La plupart des filles ont un jour ou l’autre eu peur d’avoir des fuites pendant leurs règles. C’est une préoccupation tout à fait compréhensible. Mais avec quelques précautions et conseils, vous pouvez tout à fait les éviter. Voici nos conseils
Apprenez à connaître votre flux menstruel et choisissez la bonne capacité d’absorption
Votre flux menstruel sera en général plus abondant les deux premiers jours de vos règles. Cela signifie qu’il vous faudra à ce stade des produits plus absorbants comme les tampons Tampax Super et Super Plus, et les changer plus souvent pour éviter les fuites pendant les règles.
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Comment éviter les fuites pendant les règles quand on porte un tampon ?
Pour éviter les fuites pendant les règles quand vous portez un tampon, il est essentiel de choisir la bonne capacité d’absorption pour votre flux. Tampax propose quatre capacités d’absorption : Léger, Régulier, Super et Super Plus. Vous devez changer votre tampon toutes les 4 à 8 heures. Si votre tampon est complètement imbibé en moins de 4 heures, passez à la capacité d’absorption supérieure. La bonne chose avec les tampons, c’est qu’ils absorbent le fluide menstruel avant qu’il ne s’écoule du vagin.
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Comment ne pas tacher son lit quand on a ses règles ?
Avant d’aller vous coucher, prévoyez un tampon adapté à votre flux menstruel. Mettez-le juste avant d’aller vous coucher et faites attention à ne pas le garder plus de huit heures. Alors, si vous prévoyez de faire la grasse matinée, mettez plutôt une serviette hygiénique.
Ne soyez pas prise au dépourvu
Pour éviter les fuites à l’école, pensez à faire une réserve de tampons Tampax dans votre sac ou votre casier. De cette manière, vous ne serez jamais prise au dépourvu. Assurez-vous également de prévoir assez de temps entre les cours pour aller aux toilettes et changer votre tampon au besoin.
Colette Traoré
