La période de grossesse est un moment qui doit se gérer à deux. Pendant que maman porte le futur bébé, papa doit s’impliquer davantage pour garantir le meilleur et pour bébé, et pour maman. Mais comment ? Tout dans cet article.
Dialoguez souvent avec votre conjointe
La communication est l’une des notions primordiales durant la grossesse, aussi bien pour votre conjointe que pour vous. Pendant ces neuf mois, la future maman établit logiquement un lien « direct » avec votre futur bébé : elle le porte, elle le sent bouger. Forcément, en tant que papa, vous n’avez pas les mêmes perceptions, sensations et vous pouvez vous sentir « à l’écart » vis-à-vis de ce rapport privilégié. L’un des principaux risques est donc de paraître détaché, même inconsciemment.
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Accompagner votre conjointe aux rendez-vous médicaux
En tant que futur papa, soutenir sa conjointe pendant la grossesse passe par une présence régulière aux rendez-vous médicaux, notamment lors des échographies. En cas d’anomalie ou de problème, même bénin décelé chez le fœtus, il est préférable d’être deux pour apprendre une nouvelle qui peut générer beaucoup de stress. Mais surtout, ces moments où vous découvrez que votre futur bébé fait partie des plus beaux jours de votre vie.
Organisez-vous pour les tâches quotidiennes
Cela doit déjà être le cas dans votre quotidien de couple mais pour soutenir votre conjointe pendant la grossesse, en tant que futur papa, veillez à organiser votre emploi du temps pour participer activement aux tâches quotidiennes : faire les courses, le ménage, etc. Cela est d’autant plus vrai lors des derniers mois, où la future maman aura besoin d’être soulagée un maximum. Il serait malvenu de laisser madame monter plusieurs étages en portant des packs d’eau, par exemple.
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Soyez présent pour l’accouchement
La naissance d’un enfant est un moment très fort émotionnellement. C’est même, logiquement, le plus beau jour de la vie de quelqu’un. Même s’il ne réalise pas le travail, le futur papa a toute sa place dans la salle d’accouchement. Il y tient un rôle important : celui de soutien et de réconfort aux côtés de la maman. Une main tenue, des regards, des gestes d’affection, des encouragements : autant de petites attentions qui aideront votre conjointe à se calmer, à rester apaisée.
Colette Traoré
