Dormir pendant sa période de menstruation est une entreprise délicate.

Il est malheureusement fort probable d’observer de petites tâches de sang sur le drap au réveil.

Ce détail très gênant peut toutefois être contré ou circonscrit par les bons gestes.

En voici quelques uns…

1. Privilégier des protections avec des ailettes…

Les protections avec les ailettes aident pendant la nuit à couvrir toutes les surfaces du caleçon et elles se tiennent mieux en place pendant la nuit que celles qui n’en ont pas. Étant donné qu’on peut beaucoup bouger pendant la nuit, les protections avec des ailettes aident à circonscrire les dégâts.

2. Utiliser des serviettes de nuit..

Les protections de nuit sont adaptées aux positions couchées et seront mieux indiquées pour l’absorption.

3. Privilégier un réveil en douceur …

Se lever brutalement le matin peut entraîner un écoulement rapide des menstrues. Il faut se lever tout doucement.

4. Changer de protection juste avant de se coucher…

Juste avant le dodo, il est impératif de changer sa protection. À coup sûr, le sommeil sera plus léger car cela amoindrira les risques de fuites.

Carole G

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