Que faire pour avoir plus de lait maternel ? Voici une question que chaque maman allaitante s’est au moins posée une fois. Découvrez dans cet article quelques meilleures façons d’augmenter la production du lait.
Avant d’essayer d’évaluer quelle quantité de lait maternel vous produisez, il est plus important de garder un œil sur les signes qui indiquent que cette quantité de lait maternel suffit à votre bébé. Posez-vous ces questions :
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– Votre bébé prend-il du poids ?
– Votre bébé utilise-t-il assez de couches ?
– Votre bébé tète-t-il souvent ?
– Est-ce que votre bébé a l’air rassasié et content après la tétée ?
– Est-ce que vos seins sont moins fermes après la tétée ?
Si la quantité de lait maternel que reçoit votre bébé ne suffit pas, vous remarquerez peut-être aussi qu’il a sommeil tout le temps ou la plupart du temps.
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Comment relancer ou augmenter la lactation ?
1- Allaitez dès que possible.
2- Utilisez un tire-lait régulièrement
3- Allaitez dès que possible.
4- Assurez-vous qu’il tète correctement
5- Allaitez des deux seins
6- Ne sautez pas les tétées
7- Sauf contre-indication de votre professionnel de santé, évitez de donner à votre enfant du lait artificiel ou des céréales avant l’âge de six mois.
Quelques aliments favorisant l’allaitement…
– Les aliments riches en calories
– Les fruits, les légumes et les céréales complètes
– Les produits laitiers
– Le poisson et les fruits de mer.
Colette Traoré
