Un accident, ça peut subvenir à tout moment de la journée. Et même si, la blessure n’est pas grave, il est important de connaître les premiers gestes à adopter pour soigner les petits bobos et éviter les infections. Découvrez quelques gestes qui vous permettront d’accélérer la cicatrisation de votre peau suite à une blessure, écorchure ou brûlure.
– Appliquez les bons gestes dès le début
À partir du moment où vous êtes blessé et que votre peau est ouverte, il y a une exposition aux bactéries. Il est important d’agir vite et de nettoyer la blessure avec de l’eau tiède, dans un premier temps, et avec un désinfectant par la suite.
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– Protégez la plaie
Une fois votre plaie désinfectée, pensez à la couvrir d’un pansement. Cette étape est très importante car elle permet de protéger la blessure des bactéries et du soleil mais aussi car elle permet de créer un environnement humide, idéal pour favoriser la cicatrisation.
– Évitez de la toucher ou de la gratter
Il est important de ne pas céder et gratter la plaie, car ceci risque de ralentir le processus de cicatrisation et d’infecter la blessure. Pensez plutôt à appliquer une crème apaisante ou une compresse froide et n’oubliez pas de protéger votre plaie avec un pansement.
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– Adoptez une alimentation équilibrée
Afin de favoriser et accélérer la cicatrisation des plaies, il est important d’adopter une alimentation riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Favorisez les aliments riches en zinc comme les huîtres et le foie de veau et en vitamines A, C, B1 et E comme les huiles végétales, les agrumes et les épinards.
Colette Traoré
