L’acné hormonale est liée à une apparition de lésions cutanées durant la période menstruelle. Comme son nom l’indique, elle est liée à la production d’hormones. On l’appelle d’ailleurs également « acné adulte » en raison des différents types d’âges concernés. Mais y a-t-il des moyens de lutter contre l’acné hormonale et de limiter les éruptions de boutons afin d’avoir une plus jolie peau ? Dans cet article on te dit tout sur les causes de l’acné hormonale et ses traitements possibles.
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Quelles sont les causes de l’apparition de l’acné ?
De nombreuses hormones peuvent causer de l’acné. Par exemple un niveau élevé de testostérone dans le sang peut causer de l’acné hormonale. De même une production accrue de sébum due à une activité forte des glandes sébacées est souvent présente chez les femmes souffrant d’acné.
Acné hormonale : que faire sur le moment ?
1. Nettoyer sa peau
Il est important de nettoyer sa peau sans toutefois l’agresser, au risque de voir la situation s’aggraver. Il vaut mieux utiliser des produits doux et naturels, et ne pas abuser sur la fréquence à laquelle tu nettoies ta peau : matin et soir suffisent amplement, au risque de perturber l’équilibre naturel de l’épiderme.
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2. Ne pas toucher les boutons même si on en crève d’envie
Gardez en tête que les boutons pourraient laisser des cicatrices sur le long terme si vous y touchez et c’est bien évidemment tout ce que tu veux éviter si tu veux avoir une belle peau.
3. Préférer les crèmes hydratantes au fond de teint couvrant
Ce n’est pas tant qu’il est interdit de maquiller une peau acnéique, mais il vaut mieux laisser la peau respirer et préférer des crèmes hydratantes légèrement couvrantes pour ne pas obstruer davantage les pores.
Comment éviter l’acné hormonale ?
Favoriser les aliments qui aident à lutter contre l’acné hormonale ( Le lait, végétal au lieu du lait animal, le poisson au moins une a deux fois par semaine, les fruits et légumes oranges, les aliments riches en zinc, les céréales complètes au lieu des céréales transformées, les noix qui contiennent du sélénium.
– Dormir mieux et bouger plus
– Nettoyer son environnement
– Choisir des produits adaptés
Si tu as l’impression que la prévention ne suffit pas et que ton acné te pose problème au quotidien, tu peux demander conseil à ton médecin, ton dermatologue ou ton gynécologue, qui te prescrira un traitement adapté.
Colette Traoré
